O Que é Kyokushin Karate? História, Crenças e Golpes do Estilo

O Kyokushin Karate é conhecido pela sua abordagem intensa e focada na disciplina física e mental. Desenvolvido por Masutatsu Oyama, este estilo japonês é marcado por um treinamento rigoroso, técnicas de combate poderosas e um profundo compromisso com a filosofia e valores do Budo, o caminho do guerreiro. Vamos explorar a história, os princípios e as práticas que tornam o Kyokushin uma arte marcial distinta e respeitada.

Origem e História do Kyokushin Karate

O estilo Kyokushin foi criado em 1953 por Masutatsu Oyama, um mestre coreano-japonês, como uma resposta ao que ele percebia como uma necessidade de trazer de volta o rigor e a autenticidade ao karate. Oyama treinou várias formas de artes marciais, incluindo o Shotokan e o Goju-Ryu, e integrou essas influências no Kyokushin, que em japonês significa verdade última ou verdade final. Com sede no Japão, o estilo rapidamente ganhou popularidade global devido à sua filosofia de combate e pela ênfase na resistência física e mental.

Ao longo do tempo, o Kyokushin tornou-se conhecido como um dos estilos de karate mais intensos, com treinamentos que simulam combates reais e torneios sem o uso de proteção, focando na resistência e no autocontrole.

Filosofia e Crenças do Kyokushin Karate

A filosofia do Kyokushin é centrada no Budo, o código de ética e disciplina que visa o desenvolvimento integral do praticante, não apenas como lutador, mas como ser humano. Oyama acreditava que o treinamento do Kyokushin deveria moldar o caráter, fortalecer a mente e ajudar o aluno a superar seus próprios limites. O lema Caminho de buscar a verdade reflete a crença no autoconhecimento e no desenvolvimento pessoal que se obtém através do esforço constante e da perseverança.

Para o praticante de Kyokushin, a luta não se resume a vencer ou perder, mas sim a um caminho de disciplina e autossuperação. Esse conceito também é enfatizado pelo treinamento extenuante, pelos katas e pela prática do Kumite (combate).

Diferenças Entre o Kyokushin e Outros Estilos de Karate

O Kyokushin se destaca entre outros estilos de karate pela sua intensidade e pela abordagem direta ao combate. Enquanto muitos estilos de karate, como o Shotokan, utilizam regras mais restritivas em competições e preferem golpes de longa distância, o Kyokushin permite uma luta mais próxima e contato mais intenso. No Kyokushin, o combate é feito sem o uso de luvas ou protetores corporais, o que torna os treinos e competições extremamente rigorosos.

Além disso, o Kyokushin prioriza o combate de contato total, onde os praticantes são encorajados a resistir aos golpes e continuar a luta, enfatizando a resistência e a determinação. Os torneios de Kyokushin geralmente seguem o estilo Knockdown, em que a vitória é alcançada ao derrubar o oponente.

Golpes e Técnicas do Kyokushin Karate

Os golpes do Kyokushin Karate incluem uma variedade de socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, enfatizando o uso eficiente do corpo. Abaixo estão alguns dos golpes mais comuns:

Soco (Tsuki): Técnicas de soco são ensinadas para serem diretas e potentes, com destaque para o Gyaku Tsuki (soco reverso) e o Kizami Tsuki (soco direto).
Chute Frontal (Mae Geri): Um dos chutes mais básicos, usado para atacar o abdômen e o rosto do oponente.
Chute Circular (Mawashi Geri): Chute lateral que atinge principalmente a região da cintura e das pernas do adversário.
Chute Lateral (Yoko Geri): Chute com a lateral do pé, com um alcance e força significativos.
Joelhada (Hiza Geri): Usada em distâncias curtas para atacar diretamente o abdômen ou o rosto do oponente.

O treinamento do Kyokushin foca em desenvolver força muscular, precisão e resistência ao impacto, elementos essenciais para suportar os combates sem proteção.

Os Katas no Kyokushin

Os Katas são uma parte importante do treinamento no Kyokushin Karate. Eles consistem em sequências coreografadas de movimentos que simulam combate, ajudando o praticante a melhorar sua técnica, postura e foco mental. Alguns dos principais Katas no Kyokushin incluem:

Pinan: São séries de cinco katas básicos que ensinam técnicas fundamentais.
Sanchin: Kata de origem chinesa que enfatiza a respiração e a postura.
Gekisai Dai: Um kata avançado que aumenta a resistência e a força.
Seienchin: Kata que foca na estabilidade e em movimentos de defesa.

Os Katas são considerados uma forma de meditação em movimento e permitem que os praticantes se concentrem nas técnicas, desenvolvendo o autocontrole.

O Treinamento e a Preparação no Kyokushin Karate

O treinamento de Kyokushin é rigoroso, projetado para desenvolver disciplina e resistência física. Além dos treinos de socos, chutes e katas, o praticante também passa por exercícios de fortalecimento e condicionamento físico que exigem força muscular, flexibilidade e resistência.

O treinamento físico intenso é complementado por práticas que desenvolvem a concentração e a força mental. É comum no Kyokushin a prática do Zazen, uma forma de meditação que ajuda a acalmar a mente e a melhorar a capacidade de focar.

Benefícios do Kyokushin Karate

Os benefícios do Kyokushin vão além das habilidades de combate, oferecendo uma série de vantagens físicas e mentais:

Resistência física: O treinamento intensivo melhora a capacidade cardiovascular, força muscular e resistência ao impacto.
Disciplina mental: A prática do Kyokushin fortalece a disciplina, concentração e resiliência.
Desenvolvimento pessoal: O rigor do treinamento ajuda o praticante a lidar com desafios e a melhorar a autoestima.
Autodefesa: Os golpes e técnicas do Kyokushin são eficazes em situações de autodefesa.